Encontrar as palavras certas para confortar alguém em luto é um desafio delicado. O desejo de oferecer apoio pode, inadvertidamente, resultar em comentários que intensificam a dor. A Afasma, atenta a essa sensibilidade, elaborou um guia sobre as frases que devem ser evitadas ao lidar com pessoas enlutadas. O objetivo é promover um ambiente de empatia e compreensão, minimizando o risco de causar sofrimento adicional.
É crucial lembrar que cada indivíduo vivencia o luto de maneira singular. Frases como “Eu sei exatamente como você se sente” podem soar insensíveis, pois desconsideram a particularidade da experiência de cada um. É preferível oferecer um ombro amigo e demonstrar disponibilidade para ouvir, sem pretender equiparar a própria experiência à dor do outro. “Ouvir é, muitas vezes, o melhor consolo”, ressalta a Afasma.
Expressões que minimizam a perda, como “Pelo menos ele(a) não está mais sofrendo” ou “Tudo acontece por uma razão”, também devem ser evitadas. Embora a intenção possa ser trazer algum conforto, tais comentários podem parecer desconsiderar a profundidade da dor sentida. Da mesma forma, frases que impõem um prazo para a superação do luto, como “Você precisa seguir em frente”, podem exercer pressão indevida sobre a pessoa enlutada.
A Afasma enfatiza a importância de permitir que a pessoa enlutada expresse suas emoções livremente, sem julgamentos ou expectativas. Evitar frases como “Você precisa ser forte” ou “Ele(a) está em um lugar melhor agora” é fundamental para criar um espaço seguro para o luto. O silêncio atencioso e a oferta de apoio prático, como ajudar em tarefas cotidianas, podem ser mais eficazes do que palavras vazias.
Em vez de tentar encontrar as palavras perfeitas, a Afasma sugere oferecer simplesmente sua presença e disponibilidade. Um abraço sincero, um olhar de compreensão e a oferta de ajuda prática podem transmitir mais conforto do que qualquer frase clichê. Lembre-se, o luto é um processo individual e respeitar o tempo e as emoções de quem está sofrendo é o gesto mais compassivo que se pode oferecer. [Informações sobre os planos da AFASMA]
