Descubra como garantir a segurança de gestantes ao volante com práticas simples e eficazes
Dirigir grávida é seguro? Veja 8 dicas importantes para garantir a segurança da gestante e do bebê.
Dirigir durante a gravidez é uma prática comum e, na maioria dos casos, segura. A questão central não é se a gestante pode dirigir, mas como fazê-lo com segurança para mãe e bebê. Para assegurar essa proteção, a seguir estão 8 dicas importantes.
1. Use o cinto de segurança corretamente
O cinto de segurança é crucial para a segurança de todos os ocupantes do veículo. Durante a gravidez, é fundamental utilizá-lo de maneira adequada: a faixa pélvica deve passar sempre abaixo da barriga, ajustada sobre os ossos do quadril. A faixa diagonal deve ser posicionada entre os seios e apoiada firmemente sobre o ombro.
2. Mantenha distância do volante
À medida que a barriga cresce, é normal se aproximar do volante. No entanto, especialistas recomendam manter uma distância de pelo menos 25 centímetros entre o centro do peito e o volante. Se necessário, ajuste o encosto do banco para conseguir essa posição, garantindo que ainda alcance os pedais.
3. Ajuste a altura do volante
A maioria dos veículos permite o ajuste da altura do volante. Inclinar o volante para cima ajuda a direcionar o airbag para o peito, em vez da barriga, aumentando a segurança em caso de colisão.
4. Não desative o airbag
Há um mito de que o airbag pode machucar o bebê. No entanto, especialistas afirmam que os airbags são projetados para trabalhar em conjunto com o cinto de segurança. Desativá-los pode aumentar significativamente o risco de lesões graves em um acidente.
5. Faça pausas em viagens longas
Ficar sentada por longos períodos pode aumentar o risco de trombose venosa profunda. Para evitar isso, faça pausas a cada 1 ou 2 horas durante viagens longas, levantando-se e caminhando para reativar a circulação.
6. Avalie seu estado de saúde
Se sentir náuseas, tontura ou cansaço intenso, é melhor evitar dirigir. Em dias assim, considere alternativas como carona ou transporte por aplicativo. A segurança deve ser sempre a prioridade.
7. Use roupas e calçados confortáveis
Roupas confortáveis e sapatos baixos são essenciais para garantir firmeza ao acionar os pedais. Além disso, uma almofada de apoio lombar pode aliviar dores nas costas causadas pela posição sentada.
8. Atente-se a colisões, mesmo leves
Qualquer colisão, mesmo que leve, pode ser motivo de preocupação durante a gravidez. Traumas no abdômen podem causar complicações sérias, como descolamento prematuro da placenta. Após qualquer acidente, procure atendimento médico imediatamente, mesmo que não sinta dores.
Essas orientações são gerais e não substituem a consulta com profissionais de saúde. É sempre importante seguir as recomendações do médico responsável pela gestante.
